2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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2102 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 259.88g.
朝食: 幸楽苑 半チャーハン. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 野菜炒め, CO-OP ビーフカレー, スタイルワン ごはん, 味噌汁, 卵焼き, さんまの塩焼き. 軽食/その他: カフェラテ, 今川焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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