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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und nochmal was aufgepckt 🤦♂️. Die 🌞 lacht nach den trüben Tagen. Also lach ich auch 😄, auch wenn mir nicht gerade so danach ist... 🤷♂️.
Euch allen einen wunderschönen Sonntag und allen Gesundheit Freude und Glück...🙋♂️👍🌺🍀
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1550 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Alnatura Datteln Entsteint, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weihenstephan Butter, Aldi Lachsschinken, Spiegelei ohne Fett, Milchkaffee-Weihnstephan. 夕食: Abendessen. 軽食/その他: REWE Bio Kokosöl Nativ, Solevita Zitronensaft, Erdbeeren. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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