2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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2646 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 211.37g | 炭水化物: 250.93g.
朝食: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Novi Crema di Nocciole , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bulk Powders Farina Avena Istantanea. 昼食: Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Broccoli, Primadonna Olio di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Primadonna Olio di Oliva, Salmone Fresco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . 軽食/その他: Acqua del Rubinetto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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