2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
2381 kcal
|
脂質: 27.01g | たんぱく質: 260.09g | 炭水化物: 277.70g.
朝食: ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: S&B 予約でいっぱいの店のアラビアータ, クノール コーンスープ, 生パスタ（調理済み）. 夕食: ソイプロテイン, ローソン ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|