2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1309 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Vermont Bread Golden White English Muffins, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. 昼食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. 夕食: Cooked Corn (from Frozen), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) . 軽食/その他: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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