2013年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 12日:
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2540 kcal
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脂質: 134.40g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: 無調整有機豆乳, 中濃ソース, レタス, 目玉焼き, もやし, 白身のさかなフライ. 昼食: ぎょうざ3個, カプチーノ, ぎょうざ3個. 夕食: 和風野菜ミックス, ネギ, 白菜（チンゲン菜）, みそ汁, 野菜炒め, ゆで卵. 軽食/その他: ウイスキー, 純, 木綿豆腐, 切れてるチーズ カマンベール入り, イチゴ, レアシュガースウィート. もっと...
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週に7 kg減量中
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