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Aumento di peso dovuto non solo al pre ciclo, ma anche al cibo extra che ho consumato in questi ultimi 2 giorni a causa di esso e che mi hanno fatto sballare macro e calorie...a riprova di ciò la parte addominale è aumentata, mentre la zona delle gambe è rimasta uguale... Mi aspettano altri 2 giorni in cui dovrò cercare di far rientrare il tutto o almeno non esagerare, anche se domenica c'è il pranzo dalla mamma ed io già mi metto le mani tra i capelli! Incrociamo le dita,al massimo la settimana prossima, se sforo, provo a far rientrare il tutto, anche se c'è ultimamente quella vocina che mi tenta sempre e mi porta a "sgarrare"! Buon sabato ragazzi e non si molla! 💪🏻
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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3414 kcal
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脂質: 130.48g | たんぱく質: 143.06g | 炭水化物: 407.14g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Wiko Tomato Ketchup, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Mezze Penne Rigate, Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso. 夕食: Maionese, Ketchup, Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: Mambo Kids Cornetti di Mais, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, McEnnedy Pommes-Snack. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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