2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1104 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 全聯 金針菇, 甜椒, 蝦仁, 台畜 培根, Garofalo 義大利直麵. 夕食: 青花菜, 自家 鮮干貝, 鯖魚. 軽食/その他: 盛香珍 無調味夏威夷豆, Halo Top 草莓冰淇淋. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|