2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1068 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 117.66g.
朝食: Humm Pomegranate Lemonade Kombucha, Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Tap Water, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kale, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Driscoll's Raspberries. 夕食: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mighty Swell Cherry Lime Spiked Spritzer, Chakchouka, Hanover Brussels Sprouts , Red Onions, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , Thyme (Dried) , Rosemary (Dried) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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