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昨日は健康的なのが朝食後にしっかり出た(^^)/
またちょっと甘いもの欲しい病(-｡-;)
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 11日:
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1454 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: ブルーベリーパイ, みそ汁, 豆腐の油揚げ, 発芽玄米ごはん. 昼食: えびプリプリフライ, ナポリタン, えびプリプリフライ, 白米. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 豚角煮. 軽食/その他: レアチーズタルト, せんべい, せんべい, チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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