2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Southern Home Fat Free Skim Milk, Kellogg's Rice Krispies. 夕食: Stop & Shop Baby Carrots, Red Beans and Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). 軽食/その他: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Hood Cottage Cheese with Chives, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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