2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
2286 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 275.79g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ささみ. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|