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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1056 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: 家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 肉羹麵. 夕食: 海帶芽, 高麗菜, 豆干, Costco Pita餅, 紅蘿蔔. 軽食/その他: 泰山 梧堂仙草茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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