2013年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2541 kcal 脂質: 88.70g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 274.55g.   朝食: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Rislunsj Tine bringebær, gulost 15g norvegia, Baguette 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. 軽食/その他: Rislunsj Tine skogsbær. もっと...
3041 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   10 分. もっと...
週に3.5 kg増量中

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