2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1701 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 223.69g.
朝食: Espresso, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Fol Epi Provence, Roggenbrötchen. 昼食: Fol Epi Provence, Dinkelvollkornbrötchen, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Apfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. 夕食: Kürbiskernbrötchen, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. 軽食/その他: Cappuccino, Trolli Pfirsichringe, Erdbeeren, Chiquita Banane. もっと...
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339 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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