2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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3243 kcal
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脂質: 106.76g | たんぱく質: 188.92g | 炭水化物: 376.68g.
朝食: Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 昼食: Thin Crust Cheese Pizza. 夕食: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. 軽食/その他: Biscuit. もっと...
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2979 kcal
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運動:
座る - 9 時間 55 分, 家事 - 4 時間, 料理 - 29 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 9 時間 6 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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