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woo hoo! another 2 lbs. slow and steady. hope i can keep this up!
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101.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 22日:
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1261 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Nesquik No Sugar Added Chocolate Drink Mix, Milk (Nonfat), Clif crunch granola bar. 昼食: Baby Sweets Pickles, Low Fat Mayonnaise Dressing, Boiled Egg, Red Kidney Beans (Canned). 夕食: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Low Fat Mayonnaise Dressing, Oven Roasted Choice Beef Top Round, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Miami Onion Roll, Mixed Salad Greens, Decaf Lemon Iced Tea. 軽食/その他: Root Beer Barrels, Low Fat Chocolate Yogurt. もっと...
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3001 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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