2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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2579 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 310.58g | 炭水化物: 240.37g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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