2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1298 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. 昼食: Cherry Tomatoes, Broccoli Salad, Grilled Pork Chop - Teriyaki. 夕食: Southwest Chopped Salad, Steamed or Boiled Shrimp. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Oranges, Bananas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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