2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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214.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 64.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1275 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs. 昼食: Kresse, Globus Senfgurken, Rote Paprika, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Iglo Schlemmer-Filet Picante. 軽食/その他: K-Classic Himbeeren, Lindt Lindor Milch Kugeln. もっと...
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7036 kcal
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運動:
運転 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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