2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1719 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 140.40g.
朝食: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Kasländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. 昼食: REWE Beste Wahl Western Pfanne. 夕食: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Rucola, Spinat Lachs Rolle. 軽食/その他: Cappuccino, Quark Gratin mit Beeren, Kaffee mit Milch, Cappuccino. もっと...
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544 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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