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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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991 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: 芋頭, 全聯 牛番茄, 雪梨, 瑞穗 低脂鮮乳, 肉桂葡萄乾比高包, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 山藥, 炒南瓜, 炒高麗菜, 雞胸肉, 白飯. 夕食: 香菇, 雜糧飯, 豆干, 紅蘿蔔, 高麗菜. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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