2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1515 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 204.18g.
朝食: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 단호박찜, 서울마님죽 단팥죽, 천혜향. 昼食: 팽이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 단호박찜, 오뚜기 옛날 사골곰탕. 夕食: 밤고구마, 당근, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동태탕. 軽食/その他: 푸르밀 플레인요거트, 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). もっと...
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2317 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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