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Oups, j'ai peut être un peu abusé à la Japan expo... (sushis, ramen, mochi et j'en passe) 😅
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1719 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 133.37g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Royal Family Green Tea Mochi, Nutrimuscle Omega 3, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Amandes, Spiruline, Cannelle, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Choux de Bruxelles Cuits, Conserve de Thon, Huile d'Olive, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Pois Chiches, Salade Verte. 夕食: Concombre (Pelé), Leader Price Riz 3 Variétés, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Salade Verte, Choux de Bruxelles Cuits. 軽食/その他: Body&Fit Perfection Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Ah bah là j'ai fait une bonne prise de gras et de flotte 🤣🤣
2020年 03月 1日 投稿者: Nelly_Nyù
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Que veux-tu ? Je suis faible face aux japaniseries 😅
2020年 03月 1日 投稿者: Nelly_Nyù
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J'ai pris seulement deux sushis (sans sauce, je n'aime pas ça) pour le "quatre heure", disons que j'ai plutôt abusé des mochis 🤣
2020年 03月 1日 投稿者: Nelly_Nyù
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Un sushi c'est 50cal en moyenne.......................
2020年 03月 1日 投稿者: xPanpanx
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Je ne regrette rien, je me suis régalée et l'ambiance c'était la folie 😁😁
2020年 03月 1日 投稿者: Nelly_Nyù
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Oui nelly, et c'est très bien :). Je corrigeais juste la sacrée erreur d'estimation en dessous, y a des doigts qui ont dû glisser sur le clavier.
2020年 03月 1日 投稿者: xPanpanx
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Y a pas a tortiller. 350 cal c'est 6 voir 7 sushis en général. Point, tu t'es gourré. En mangeant 9 california+une soupe miso+une salade de chou on est autour de 600/700cal, un repas suffisant et caloriquement correct. Stop les diabolisations de certains aliments, on répète la même chose toutes les semaines. Seul souci si on s'en preoccupe : ce n'est pas du riz complet.
2020年 03月 1日 投稿者: xPanpanx
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