|
Инш Аллах!!! Лёд тает!
|
66.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
|
1804 kcal
|
脂質: 79.87g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 198.26g.
朝食: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Перловка Отварная. 昼食: Чеснок, Adal Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Постный Говяжий Фарш. 夕食: Петрушка, Кинза, Укроп, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Adal Кефир 2,5%, Одари Творог 5%, Курага, Чернослив, Adal Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|