|
My first loss since I started my new diet on the 17th. 2lb
|
53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
|
2096 kcal
|
脂質: 60.14g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 300.81g.
朝食: Egg, Aldi Baked Beans, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas . 昼食: Co-Op Pineapple Chunks, Tesco Baby Plum Tomatoes, Pesto Sauce, Penne. 夕食: Mushrooms , Sweet Harvest Chunky Chopped Tomatoes, Courgette, Carrots , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Penne. 軽食/その他: ARBONNE Fizz Stick , Nutella Hazelnut Spread, Tesco Value Sunflower Spread, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Aldi Crisps, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Carrots , Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Graze Cocoa & Orange Oat Square. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|