2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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682 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, Kirkland 牛梅花肉片, 香蕉, 白吐司. 昼食: Ikea 馬鈴薯泥, 全聯 牛番茄, 沙拉, 咖喱雞. 軽食/その他: 蘋果, 水. もっと...
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1486 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 15 分, 划船機 - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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