2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1792 kcal
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脂質: 91.84g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 109.86g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leberwurst, Trockene oder Harte Salami, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Putenbrustfilet. 昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Cremisee Harzer Käse, REWE Vollkorntoast. 夕食: Ei, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola , Rich Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Magermilch Joghurt, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Magerquark. 軽食/その他: Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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