2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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214.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 64.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1456 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 131.65g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . 軽食/その他: Oreo Keks, Lindt Lindor Milch Kugeln, Schokolade. もっと...
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7917 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 読む - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, ショッピング - 40 分, 運転 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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