2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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2881 kcal
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脂質: 104.86g | たんぱく質: 173.61g | 炭水化物: 311.10g.
朝食: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, 卵. 昼食: ご飯, カレーライス, 植物油. 夕食: 豆腐, 漬物, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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