|
昨日は買い物であちこちまわり、だいぶ、歩いたけど、出なかった(>_<)体重もあんなに歩いてカロリー控えめだったのに、減ってなーい！でも今朝は朝食後出た(^^)/
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 8日:
|
1168 kcal
|
脂質: 29.49g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 185.91g.
朝食: フレンチトースト（低脂肪牛乳2％使用）. 昼食: 黒豆, じゃがいもコロッケ, ナポリタン, 肉しゅうまい, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: うちのごはん なすのみぞれ炒め, 焼豚, フランスパン. 軽食/その他: オールレーズン. もっと...
|
体重に変化ありません
|