2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1693 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 220.71g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Кефир 2,5%, President Творог 9%, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Гречка с Мясом, Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, President Творог 9%. 夕食: Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Курт, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|