2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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3507 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 479.90g | 炭水化物: 260.37g.
朝食: ささみ, 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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