2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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839 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 16.46g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Essential Nutrition Ômega 3. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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