2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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4399 kcal
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脂質: 159.87g | たんぱく質: 199.84g | 炭水化物: 542.43g.
朝食: Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Olive Oil, Flavorite Premium White Rice, Carrots, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Biscuit, Biscuit, Biscuit. もっと...
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3798 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 17 分, ショッピング - 28 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 37 分, 料理 - 29 分, 座る - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 家事 - 4 時間 29 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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