ままぷりんの日記, 2013年 04月 7日

今朝はまだ出てない。今日もカーヴイできるかな？

56.8 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 7日:

1248 kcal

脂質: 32.70g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 195.52g. 朝食: フランスパン. 昼食: 肉じゃがコロッケ, ざるそば. 夕食: スイスロールバニラ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚ひき肉, 白米. 軽食/その他: とろーりクリームプリン. もっと...

1698 kcal

運動: ショッピング - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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