2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
|
2231 kcal
|
脂質: 107.35g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Cappuccino, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Eierlikörtorte. 夕食: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse, Dönersalat. 軽食/その他: Cappuccino, Cappuccino. もっと...
|
|
711 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|