2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1038 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: 반계탕, 문어, 두부부침, 사과. 昼食: 밤고구마, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 돼지고기김치찌개. 夕食: 새송이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 딸기. 軽食/その他: 삶은 계란, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). もっと...
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2428 kcal
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運動:
トレッドミル - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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