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背中の日
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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2614 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 149.08g | 炭水化物: 331.35g.
朝食: 明太子, ゆで卵, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: あら汁, にぎり寿司. 夕食: 日本酒, 煮干し, イチゴ, サントリー ザ・ブリュー, セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, コープ 冷凍うどん, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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