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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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944 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 136.73g.
朝食: 芋頭, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜, 肉鬆, 全聯 牛番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 大頭菜, 雞胸肉, 白飯, 炒青菜. 夕食: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜, 芋頭, 雜糧飯. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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