2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1185 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Oranges, Carottes, Oeuf Dur. 昼食: Concombre (avec Peau), Piment, Olives Noires, Tomates, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon Cuit. 夕食: Chou Rouge, Cornichon Concombre Doux, Tomates, Olives Noires, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Saumon Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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1600 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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