2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1937 kcal
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脂質: 104.67g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Schokolade, Apfelmus ungesüßt, Aldi Kochschinken. 昼食: K-Classic Delikatess Rotkohl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Wonnemeyer Zwiebelkuchen, Bratensoße, Metzger Schweinehals. 夕食: Mischkornbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat. もっと...
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2140 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, crosstrainer - 1 時間 2 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 13 分. もっと...
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体重に変化ありません
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