2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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216.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 66.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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2896 kcal
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脂質: 146.92g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 269.63g.
朝食: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Fettreduzierter Milchkaffee, Rührei, Kühne Sahne Meerrettich, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Seeberger Rohrzucker Grob, Chavroux Milder Ziegenkäse. 昼食: Krapfen, Himbeer-Tarte mit weißer Schokolade, Zucker, Cappuccino. 夕食: Leerdammer Original, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rote Paprika, Laugenstange, Leberkässemmel, Gut & Günstig Pfefferbeißer. もっと...
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7137 kcal
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運動:
運転 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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