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😱😱😱（零食比北方麵食還可怕😱⋯⋯吃過量沒有節制，只能怪自己愛吃😓😓😓）
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1019 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: 家樂福 小番茄, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 清蒸鯽魚, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜, 麻辣豆腐. 夕食: 全聯 牛番茄, 炒韭菜, 雞蛋（整個）, 雜糧飯. 軽食/その他: 全家 熱美式（中）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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