2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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2614 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 358.57g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 昼食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン おつまみあかにし貝, セブンイレブン たこぶつ, ご飯, 魚, マグロ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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