2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1480 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 233.56g.
朝食: Naturally Preferred Organic Cinnamon Applesauce, Bonne Maman Strawberry Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Garelick Farms Fat Free Half & Half, Vermont Bread Golden White English Muffins. 昼食: Cream of Mushroom Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Yellow Onions (Sauteed), Cucumber (Peeled), Yellow Sweet Peppers, White Rice, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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