2013年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 5日:
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2347 kcal
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脂質: 125.49g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 137.12g.
朝食: 調整豆乳, みそ汁, ゆで卵, 絹ごし豆腐, チャーハン 肉なし. 昼食: 調整豆乳, さんま蒲焼, ギョーザ, みそ汁. 夕食: えび天ぷら, 野菜の天ぷら, ブルガリアヨーグルトプレーン, トマト. 軽食/その他: 純, シーザーサラダドレッシング, 切れてるチーズ チェダー, ブルガリアヨーグルトプレーン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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