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guten Morgen an alle und genießt das schöne Wochenende. Man kann sagen ,dass momentan meine Waage und wie ich ,beste Freunde sind❗😅🤗😊🌞🌞🙋🏻♂️
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Burger Knäckebrot Urtyp, Rama Rama mit Butter, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Erbsensuppe. 夕食: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Hengstenberg Rote Bete Salat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sülze, Real Quality Gewürzgurken. 軽食/その他: Prasselkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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