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久しぶりの56Kg台。昨日は朝含め3回も出た(^^)/今朝も起床後すぐ出て気持ちいい！
体重は出たあと。
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 5日:
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1545 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: バター（加塩）, 超熟 6枚切り, デニッシュホーンチョコ. 昼食: カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）, 衣がサクサク 牛肉コロッケ, えびプリプリフライ, ハンバーグ, 白米. 夕食: 焼きサケ, 回鍋肉, デニッシュチョコ, アップルパイ. 軽食/その他: パウンドケーキ, 新鮮卵の焼プリン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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