2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1856 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: 肉包子, 明治 低脂牛奶, 家乐氏 谷兰诺拉草莓什锦水果谷物, 捷森 大燕麦片, 黑咖啡, 培根肉（腌制，煎）, 白吐司, 法国百吉福 芝士片, 煎鸡蛋. 夕食: 挂面, 咸菜, 豆腐丝, 猪背小排, 油面筋塞肉, 比萨饼（加肉）, 炸薯条, 清蒸或水煮虾, 清蒸鱼, 小型海棉蛋糕加奶油和水果. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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